Bikin Jus dari Sayuran Yuk! 5 Jus Ini Menyegarkan Sekaligus Menyehatkan Tubuh Anda - Warta Kota

Dalam beberapa tahun terakhir, konsumsi jus populer di kalangan individu yang semakin sadar atas kesehatan tubuh.

Orang-orang memang sedang mencari cara cepat dan nyaman untuk meningkatkan asupan gizi mereka.

Misalnya, orang kerap minum jus sayuran. Namun terkadang Anda kesulitan menentukan sayuran mana yang tepat untuk dibuat minuman jus.

Jus wortel. (pexels.com)

Berikut 5 sayuran untuk cocok untuk minuman jus:

1. Wortel

Rasa sedikit manis dan profil nutrisi yang mengesankan, wortel adalah pilihan sempurna untuk membuat jus.

Wortel rendah kalori dan tinggi vitamin A, biotin, dan potasium.

Terlebih lagi, wortel sarat karoten yakni pigmen tumbuhan berfungsi sebagai antioksidan kuat dalam tubuh Anda.

Karoten dalam wortel termasuk beta-karoten, likopen, alpha-karoten, dan lutein.

Studi menunjukkan bahwa makan makanan kaya karotenoid dikaitkan dengan risiko lebih rendah dari penyakit mata degeneratif, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker, termasuk prostat.

Let's block ads! (Why?)

https://wartakota.tribunnews.com/2019/10/08/bikin-jus-dari-sayuran-yuk-5-jus-ini-menyegarkan-sekaligus-menyehatkan-tubuh-anda

Bagikan Berita Ini