Manfaatkan Libur Kuliah dengan 5 Hal Ini

Biasanya, ketika liburan tiba, justru banyak orang yang tidak menjaga kebugaran tubuhnya. Alasannya: “kan masih liburan.” Alhasil, intensitas gerakan pun berkurang. Oleh karena itu, tidak heran kalau berat badan naik dan perut pun membuncit.

Sebelum terlanjur membesar dan bikin hidup Anda kurang nyaman, yuk mulai sekarang berolahraga untuk mengisi hari-hari liburan yang tersisa.

Manfaat olahraga itu sangat banyak. Selain bisa untuk menjaga mood, olahraga juga bisa bikin fisik jadi sehat. Tidak perlu repot-repot melakukan olahraga khusus. Cukup dengan jogging secara rutin per hari bersama keluarga atau teman juga bisa dilakukan. Siapa tahu, ketika Anda jogging bisa dapat gebetan baru.

Let's block ads! (Why?)