Buah dan Sayuran Merah yang Rasanya Lezat Bernutrisi Sehat - Fimela.com

Cabai Merah

Cabai termasuk ke dalam sayur juga buah yang kaya nutrisi. Cabai memiliki segudang vitamin yang sangat baik buat kesehatan termasuk vitamin A, vitamin C, tembaga dan magnesium. Kandungan senyawa bernama capsaicin pada cabai merah dipercaya bisa mengurangi nyeri, mencegah kanker dan menurunkan risiko penyakit mematikan lainnya.

Wortel

Wortel merupakan sayuran berwarna merah yang rasanya lezat dan kaya manfaat. Wortel mengandung vitamin A dan nutrisi lain yang sangat baik buat kesehatan. Olahan wortel bisa dikonsumsi anak-anak hingga orangtua.

Paprika Merah

Penelitian menemukan jika paprika merah termasuk buah yang lezat dan kaya manfaat. Nutrisi dalam paprika merah antara lain vitamin C, B6, E dan folat. Konsumsi paprika merah bisa membantumu dapatkan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.

Bawang Merah

Bawang merupakan bumbu masak yang kaya nutrisi. Bawang merah juga mengandung berbagai senyawa yang sangat baik untuk tumbuh kembang tubuh. Nutrisi pada bawang merah bermanfaat menurunkan produksi kolesterol, menjaga fungsi hati dan masih banyak lagi.

Sahabat Fimela, itulah beberapa sayur dan buah merah yang lezat dengan segudang nutrisi bermanfaat. Tak hanya lezat dan sehat, sayur dan buah warna merah juga akan membuat setiap masakan lebih berwarna juga menarik. Semoga informasi ini bermamfaat.

Tumbuh dan besar di Swiss tidak membuat seorang pastry Chef, Talita Setyadi, lupa dengan Indonesia. Lewat toko roti Beau, ia ternyata menyimpan sebuah mimpi di dunia pastry

Let's block ads! (Why?)