TRIBUNSTYLE.COM - Mengubah kebiasaan kadang-kadang memang sulit dan membutuhkan komitmen yang kuat.
Namun, jika perubahan itu demi kesehatan kita sendiri, tak ada alasan untuk menghindarinya, bukan?
• 6 Sayuran yang Disarankan Dimasak dan Jangan Dimakan saat Mentah, Dari Tomat Hingga Wortel
Untuk itu, kami akan memberikan beberapa tips untuk membantu Anda makan lebih banyak sayuran.
Mengapa makan lebih banyak sayuran?
Sayuran adalah bagian dari diet sehat yang memberi kita banyak nutrisi.
Mengkonsumsi sayuran bahkan dapat mencegah penyakit tertentu.
Kita harus mengonsumsi 400 gram sayuran hijau setiap hari.
Mungkin terdengar seperti jumlah yang besar, tetapi Anda dapat meningkatkan asupan gram demi gram untuk memulai.
Berikut 5 tips untuk membantu Anda makan lebih banyak sayuran:
1. Beli sayuran yang belum Anda coba sebelumnya
Bagikan Berita Ini
0 Response to "5 Cara Buat Kamu Jadi Suka Makan Sayur, Yuk Jangan Jadi Picky Eater! - Tribun Style"
Post a Comment