Jangan Konsumsi Sayuran Hijau Mentah Saat Perut Kosong

TRIBUNJAKARTA.COM - Saat perut terasa sangat lapar, sebaiknya hindari makanan yang mengandung asam tinggi apalagi dalam keadaan perut kosong.

Sering kali kita lalai dan tak terlalu memperhatikan jenis makanan apa yang ingin dikonsumsi.

Sebaiknya kamu harus waspada agar perut tak mengalami masalah serius.

• Cerita Penyelam TNI AL Temukan Black Box, Detik-detik Pengangkatan hingga Gali Lumpur di Dasar Laut

Dilansir Grid.ID dari Timesofindia, berikut adalah lima makanan yang harus dihindari saat perut kosong:
⠀
1. Yoghurt

Mengonsumsi yoghurt atau produk susu fermentasi pada saat perut kosong dapat membentuk asam klorida.

Hal ini bisa membunuh bakteri asam laktat yang ada dalam produk susu ini, sehingga memicu keasaman dan membuat perut terasa mulas.
⠀
2. Pisang

Makan pisang di saat perut kosong juga bisa mengganggu pencernaan.

Karena mengandung magnesium dalam jumlah tinggi dan potasium yang mengganggu kalium dalam darah.

• 2 Kali Kecelakaan Pesawat, Kepercayaan Sang Ibu Selamatkan Laura Lazarus Mantan Pramugari Lion Air

3. Tomat

Tomat kaya akan vitamin C, tapi jangan dikonsumsi saat perut kosong.

Let's block ads! (Why?)

http://jakarta.tribunnews.com/2018/11/01/jangan-konsumsi-sayuran-hijau-mentah-saat-perut-kosong

Bagikan Berita Ini