Nusantaratv.com - Sudah tidak bisa dipungkiri lagi bahwa sayuran memiliki vitamin, serat dan zat gizi yang cukup banyak. Kandungan-kandungan tersebut merupakan kandungan yang paling dibutuhkan dan sangat baik bagi tubuh untuk membantu menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Sayuran hijau memiliki berbagai jenis, seperti bayam, sawi, timun, seledri, kangkung dan masih banyak lagi. Selain itu, sayuran-sayuran tersebut sangat mudah didapat yang biasanya dijual di warung terdekat, pedagang sayur keliling dan pasar tradisional.
Meski begitu, masih banyak yang tidak mau mengkonsumsi sayuran hijau ini. Hal ini mungkin karena mereka tidak tahu bahwa sayuran hijau memiliki banyak manfaat. Apa saja manfaat yang didapat dari sayuran hijau?
Baca Juga: Sop Daging Sapi Bening
1. Sumber nutrisi
Sayuran hijau adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan, seperti menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan vitamin A, C, E, K, B, mineral dan serat merupaka kandungan yang sangat baik untuk tubuh.
https://www.nusantaratv.com/7-manfaat-sayuran-hijau-bagi-kesehatan-tubuhBagikan Berita Ini
0 Response to "7 Manfaat Sayuran Hijau Bagi Kesehatan Tubuh - Nusantaratv.com"
Post a Comment