Daftar Khasiat Bayam, Sayuran yang Bikin Popeye Jadi Kuat - Dream

Salah satu sayuran yang paling banyak digemari oleh masyarakat adalah sayur bayam. Yuk kenali manfaat dari sayur bayam berikut ini.

Dream – Penggemar serial kartun Popeye pasti tahu menu rahasia yang membuat karakter pelaut kartun itu menjadi kuat? Sebelum beraksi melawan para musuh, Popeye akan menyantap sayur bayam yang biasanya disimpan dalam kaleng.

Di dunia nyata, sayur bayam memang sangat populer sebagai salah satu bahan hidangan makanan. Sayuran ini juga bisa ditemukan di supermarket ataupun pasar tradisional.

Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat familiar bagi hampir semua elemen masyarakat terutama masyarakat Indonesia. Memiliki bama latin Amaranthus spp, sayur bayam ternyata berasal dari Amerika Serikat loh Sahabat Dream.

Sayur bayam tergolong ke dalam jenis sayuran yang aman untuk dikonsumsi sekaligus kaya nutrisi. Kementerian Kesehatan RI menyatakan sayur bayam yang mentah memiliki berbagai vitamin serta mineral didalamnya.

Beberapa vitamin dan mineral yang terkandung dalam sayur bayam diantaranya vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, niacin hingga beta-karoten. Dengan fakta tersebut, tidak heran jika sayur bayam memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Penasaran akan manfaatnya? Yuk simak informasi lengkapnya berikut ini.

2 dari 6 halaman

Let's block ads! (Why?)