Ingat! Jangan Konsumsi Mentah 7 Jenis Sayuran Ini, Kenapa Ya? - Intisari

Intisari-Online.com - Tahukah Anda bahwa ada 7 jenis sayuran yang tak boleh Anda mentah-mentah?

Ya, sayuran memang dianjurkan menjadi bagian dari pola makan sehari-hari karena memberi banyak manfaat bagi kesehatan.

Untuk memaksimalkan manfaatnya, beberapa orang menganggap kita harus mengkonsumsinya dalam kondisi mentah.

Alasannya, proses pemanasan dianggap bisa merusak nutrisi dalam sayur.

Baca Juga : Kisah Suram Marina Chapman: Dibuang ke Hutan, Dirawat Kera, Lalu Dijadikan Budak Nafsu

Hal ini tidak sepenuhnya benar.

Beberapa sayur justru dianjurkan untuk diproses terlebih dahulu atau akan berdampak buruk bagi kesehatan.

Creator situs BetterThanDieting.com, Bonny Taub-Dix berbagi informasi soal sayuran mana yang sebaiknya tak dikonsumsi dalam kondisi mentah dan harus dimasak.

1. Kale

Baca Juga : Pasangan Berberat Badan Ekstrem Ini Tak Pernah Berhubungan Intim Selama 11 Tahun Menikah, Ini Jalan Terakhir Mereka

Banyak orang mengkonsumsi kale mentah tanpa mengalami masalah apapun.

Video Pilihan

Let's block ads! (Why?)

http://intisari.grid.id/read/031250617/ingat-jangan-konsumsi-mentah-7-jenis-sayuran-ini-kenapa-ya

Bagikan Berita Ini