7 Sayuran ini Tidak Dianjurkan Dimakan Mentah, Simak Penjelasannya - Banjarmasin Post

BANJARMASINPOST.CO.ID - Jenis-jenis sayuran yang tidak dianjurkan dimakan ketika masih mentah.

Sebagian orang ada yang memilih mengonsumsi sayuran dalam keadaan mentah tanpa dimasak terlebih dahulu.

Sebagian orang melakukan hal tersebut untuk memaksimalkan manfaat dari sayuran tersebut.

Alasannya, proses pemanasan dianggap bisa merusak nutrisi dalam sayur.

Ternyata ini tidak sepenuhnya benar lho.

Beberapa sayur justru dianjurkan untuk diproses terlebih dahulu atau akan berdampak buruk bagi kesehatan.

Dikutip dari laman Kompas.com, Selasa (04/12/2018) Creator situs BetterThanDieting.com, Bonny Taub-Dix berbagi informasi soal sayuran yang sebaiknya tak dikonsumsi dalam kondisi mentah dan harus dimasak.

1. Kale

Banyak orang mengkonsumsi kale mentah tanpa mengalami masalah apapun.

Kebanyakan memasukannya ke dalam bahan salad.

Let's block ads! (Why?)

http://banjarmasin.tribunnews.com/2018/12/04/7-sayuran-ini-tidak-dianjurkan-dimakan-mentah-simak-penjelasannya

Bagikan Berita Ini