TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa jenis sayuran ternyata tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena kandungan gulanya yang tinggi, simak penjelasannya berikut ini.
Sayur banyak dikenal sebagai makanan yang sehat dan bergizi tinggi.
Bahkan, kita disarankan untuk memakan sayuran setiap hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
• 5 Jenis Nutrisi yang Tidak Ada Pada Sayuran dan Buah-Buahan, dari Vitamin D3 hingga Taurine
• 5 Makanan Sehari-hari yang Mampu Menjaga Kesehatan Jantung, dari Beras Merah hingga Sayuran Hijau
• Sayuran Memang Kaya Serat dan Sehat Dikonsumsi Tapi Berlebihan Juga Bahaya, Ini 5 Faktanya
Ternayata, tidak semua sayuran boleh dikonsumsi secara terus-menerus dan berlebihan.
Ada beberapa jenis sayuran yang mengandung gula cukup tinggi dan tentu saja harus dihindari untuk penderita diabetes.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai sayuran yang harus dihindari oleh penderita diabetes karena kandungan gulanya yang tinggi.
- Kentang
Kentang dikenal sebagai makanan yang bisa digunakan untuk pengganti nasi karena kandungan karbohidratnya tinggi.
Selain itu, kentang juga banyak mengandung gula karena proses pengolahannya.
Kandungan pati pada kentang juga akan berubah menjadi gula apabila diproses oleh tubuh.
Hal inilah yang menyebabkan kentang memiliki respon yang signifikan terhadap gula darah.
https://style.tribunnews.com/2020/01/31/sayuran-untuk-penderita-diabetes-belum-tentu-sehat-ini-5-jenis-sayuran-yang-perlu-dihindariBagikan Berita Ini
Numpang promo ya gan
ReplyDeletekami dari agen judi terpercaya, 100% tanpa robot, dengan bonus rollingan 0.3% dan refferal 10% segera di coba keberuntungan agan bersama dengan kami
ditunggu ya di dewapk^^^ ;) ;) :*