Mujarab, Tujuh Sayuran Terbaik untuk Kontrol Gula Darah - VIVA - VIVA.co.id

VIVA – Sayuran penurun gula darah adalah jenis makanan yang memiliki kemampuan mengurangi jumlah gula dalam tubuh supaya tidak berkembang menjadi diabetes akut. Oleh karena itu, pengaruh makanan sangat penting untuk nilai kadar gula dalam darah yang berhubungan dengan nilai glikemik indeks.

Seperti halnya makanan yang mengandung serat, kadar asam, cara memasak, tingkat kematangan dan waktu memasak. Dan berikut ada sejumlah sayuran yang dapat membantu mengelola kadar gula dalam tubuh bagi penderita diabetes.

Pare. Pare merupakan salah satu makanan penurun gula darah yang terkenal memiliki rasa pahit yang khas. Tetapi rasa pahit pada pare bisa menurunkan jumlah gula darah berlebih sekaligus mencegah munculnya penyakit diabetes.