5 Tips Membuat Pasta Menjadi Lezat dan Sehat, Jangan Lupa Tambahkan Sayuran - Tribunnews

TRIBUNTRAVEL.COM - Pasta mungkin bukan termasuk makanan paling sehat.

Namun, ada beberapa trik yang bisa dilakukan untuk membuat pasta sehat. yakni dengan menambah bahan-bahan sehat, tentunya.

"Meski terlihat hanya menambah sedikit bahan, namun kita bisa mendapatkan hasil yang signifikan."

Pasta ravioli. (taste.com.au)

Begitu kata Psikolog Riset Kesehatan Bethany D. Lavins-Merillat, seperti dikutip dari laman This Is Insider.

Lavins-Merillat selama ini aktif membantu orang-orang untuk membuat perubahan kecil dalam hal perilaku kesehatan.

Nah, jika kamu ingin mencoba tips sehat tersebut, lima bahan makanan ini mungkin bisa menjadi opsi:

1. Menambah sayuran

Lavins-Merillat menjelaskan, sayuran tidak hanya bisa menambah serat, namun juga menambah rasa makanan.

Pilihlah sayur yang kamu suka, dan sesuai dengan kemampuanmu.

Jika memungkinkan, pilihlah sayur yang berkualitas tinggi.

Let's block ads! (Why?)

http://travel.tribunnews.com/2019/01/10/5-tips-membuat-pasta-menjadi-lezat-dan-sehat-jangan-lupa-tambahkan-sayuran

Bagikan Berita Ini