Sayuran merupakan makanan terbaik untuk membantu memenuhi gizi pada tubuh. Namun, ternyata gak semua sayuran baik untuk tubuh, apalagi kalau dikonsumsi secara berlebihan.
Nah, berikut beberapa sayuran yang sebenarnya gak sesehat yang kamu kira. Cek di bawah ini ya!
1. Kentang putih
offthemuck.comKentang putih yang tidak organik mengandung residu pestisida. Sebab, kentang putih sama sekali tidak mengandung kalori dan memiliki indeks glikemik yang tinggi.
2. Terung ungu
tasteofhome.comTerung mengandung tingkat solanin atau sejenis racun tanaman tertinggi di antara semua jenis sayuran. Sebab, solanin dapat menyebabkan peradangan, terutama pada persendian.
Sehingga, terung tidak dianjurkan untuk penderita radang sendi atau seseorang yang mengalami kondisi autoimun. Gak cuma itu, terung juga padat kalori. Teksturnya yang kenyal ketika dimasak akan membuat terung menyerap minyak, kalori, lemak, dan natrium.
3. Jagung
britannica.comLanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Jagung mungkin menjadi salah satu sayuran favoritmu, karena rasanya yang manis. Namun, jagung mengandung karbohidrat lebih tinggi dan sebagian besar karbohidratnya bukanlah serat, melainkan gula. Sehingga jagung dinilai bisa meningkatkan gula darah.
Baca Juga: 8 Sayuran Ini Gak Bakal Bikin Gemuk, meski Dimakan dalam Jumlah Banyak
4. Lobak
thecrushingcancerkitchen.comMeski lobak mengandung vitamin C yang baik, tetapi tidak mengandung padat nutrisi dibanding sayuran lainnya. Bahkan, sejumlah besar lobak diketahui menyebabkan masalah perut, termasuk kelebihan gas dan kembung.
Selain itu, jika mengonsumsi lobak berlebihan, bisa juga memicu diuretik yang menyebabkan dehidrasi.
5. Paprika
tastingtable.comPaprika memang paling nikmat menjadi pelengkap makanan gurih dan pedas. Tapi, ternyata paprika bisa menyebabkan peradangan. Sama halnya seperti kentang putih dan terung, paprika juga dapat menyebabkan masalah rematik dan nyeri sendi.
Saat memilih sayuran untuk dikonsumsi, sebaiknya pilih yang rendah karbohidrat dan tinggi serat. Sebab, sayuran seperti ini akan berdampak paling sedikit terhadap gula darah dan memberi vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.
Baca Juga: 8 Sayuran Ini Gak Bakal Bikin Gemuk, meski Dimakan dalam Jumlah Banyak
https://www.idntimes.com/food/dining-guide/dhiya-azzahra/sayuran-yang-gak-boleh-dikonsumsi-berlebihanBagikan Berita Ini
KABAR BAIK!!!
ReplyDeleteNama saya Lady Mia, saya ingin menggunakan media ini untuk mengingatkan semua pencari pinjaman agar sangat berhati-hati, karena ada penipuan di mana-mana, mereka akan mengirim dokumen perjanjian palsu kepada Anda dan mereka akan mengatakan tidak ada pembayaran di muka, tetapi mereka adalah penipu , karena mereka kemudian akan meminta pembayaran biaya lisensi dan biaya transfer, jadi berhati-hatilah terhadap Perusahaan Pinjaman yang curang itu.
Perusahaan pinjaman yang nyata dan sah, tidak akan menuntut pembayaran konstan dan mereka tidak akan menunda pemrosesan transfer pinjaman, jadi harap bijak.
Beberapa bulan yang lalu saya tegang secara finansial dan putus asa, saya telah ditipu oleh beberapa pemberi pinjaman online, saya hampir kehilangan harapan sampai Tuhan menggunakan teman saya yang merujuk saya ke pemberi pinjaman yang sangat andal bernama Ms. Cynthia, yang meminjamkan saya pinjaman tanpa jaminan sebesar Rp800,000,000 (800 juta) dalam waktu kurang dari 24 jam tanpa konstan pembayaran atau tekanan dan tingkat bunga hanya 2%.
Saya sangat terkejut ketika saya memeriksa saldo rekening bank saya dan menemukan bahwa jumlah yang saya terapkan dikirim langsung ke rekening bank saya tanpa penundaan.
Karena saya berjanji bahwa saya akan membagikan kabar baik jika dia membantu saya dengan pinjaman, sehingga orang bisa mendapatkan pinjaman dengan mudah tanpa stres atau penipuan
Jadi, jika Anda memerlukan pinjaman apa pun, silakan hubungi dia melalui email nyata: cynthiajohnsonloancompany@gmail.com dan atas karunia Allah, ia tidak akan pernah mengecewakan Anda dalam mendapatkan pinjaman jika Anda mematuhi perintahnya.
Anda juga dapat menghubungi saya di email saya: ladymia383@gmail.com dan Sety yang memperkenalkan dan memberi tahu saya tentang Ibu Cynthia, ini emailnya: arissetymin@gmail.com
Yang akan saya lakukan adalah mencoba untuk memenuhi pembayaran cicilan pinjaman saya yang akan saya kirim langsung ke rekening perusahaan setiap bulan.
Sepatah kata cukup untuk orang bijak.