PIKIRAN RAKYAT - Tidak ada yang melarang untuk mengkonsumsi makanan dan minuman sebelum berolahraga.
Tubuh juga membutuhkan asupan untuk berolahraga. Tapi tidak semua bahan makanan baik di konsumsi sebelum melakukan kegiatan fisik.
Olahraga atau melakukan kegiatan fisik membutuhkan banyak energi, makanya kita perlu mengonsumsi makanan yang sesuai agar tidak terjadi kesalahan dalam pencernaan dan menyebabkan masalah perut.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari sebelum Olahraga
Ada beberapa jenis sayuran dan buah-buahan yang boleh di konsumsi setelah berolahraga dan tidak boleh dikonsumsi sebelum berolahraga
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs boldsky, berikut 4 macam sayuran dan buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum berolahraga
1. Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran Berdaun Hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Kapal Terdampar di Pangandaran akan Dipotong-potong, Keselamatan Wisatawan Jadi Pertimbangan
https://www.pikiran-rakyat.com/gaya-hidup/pr-01333097/4-macam-sayur-dan-buah-yang-tidak-boleh-dikonsumsi-sebelum-berolahragaBagikan Berita Ini
0 Response to "4 Macam Sayur dan Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi sebelum Berolahraga - Pikiran Rakyat"
Post a Comment